Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2016
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 100,71g | Prot: 120,98g | Hh: 95,33g.
Aamiainen: Granny Smith Äpfel, Spitzpaprika, Milbona Quark Magerstufe, Fettarmer Naturjoghurt, Wilhelm Brandenburg Mini-Schinkenknacker, Gemischte Nüsse, Saint Albray Leicht. Lounas: Rote Paprika, Milram Frühlings Quark Leicht, REWE Silberzwiebeln, Landbeck Mini Schinkenknacker, Schwarze Oliven, Norfisk Delikatessen Stremellachs mit Pfeffer. Päivällinen: Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Butter, Ei. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Morguet87
|