Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 37,66g | Prot: 46,45g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: pain de mie IG trés bas, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Café. Lounas: Carrefour Pulpe de Tomates Pelées en Dés au Jus, Huile d'Olive, Café, Auchan Pamplemousse Chinois, Carottes Cuites, Boeuf Bourguignon, Spaghetti de Blé Entier (Cuit). Päivällinen: Kiwi, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Tartinable thon tomate champi (1 c à c = 1 portion), Carrefour Biscottes Complètes. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|