Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2016
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3588 kcal
|
Rasva: 122,84g | Prot: 92,92g | Hh: 534,84g.
Aamiainen: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью, Напиток из Шиповника, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Омлет. Lounas: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде. Päivällinen: Картошка Вареная, Котлета по-Киевски. Välipalat/Muut: Молоко (2% Обезжиренное), Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Бабаевский Наслаждение, Банан, Яблочный Сок. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|