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Ouille Ouille ! Les Fatamigos ! Quelques écarts cette semaine et pas motivé pour noter tout ce que je mangeais, j'ai navigué à l'aveugle et voilà le résultat !
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101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1183 kcal
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Rasva: 38,42g | Prot: 57,82g | Hh: 151,02g.
Aamiainen: Café, Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Pain Complet. Lounas: Auchan Gruyère, Oranges, Concombre (Pelé), Claude Léger Poêlée Campagnarde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Monique Ranou Mon Haché de Poulet. Välipalat/Muut: Café, Auchan Chocolat Noir Amandes. lisää...
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Painonnousu 0,8 kg viikossa
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 Kommentit
Bonjour Gilka . Moi itou. Mais c'est pas grave ramené à l'échelle d'une année , qui est la durée minimum qu'il me faudra pour gagner mon défi. Bises optimistes et confiantes.
16 tammi 16 jäseneltä: Fatastique
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Merci Fatastique ! Le souci majeur pour ma part sont les fringales en soirée devant la téloche... C'est nul de faire attention toute la journée et de tout foutre en l'air le soir... Etant célibataire et pour tout compagnon un chat (agréable somme toute), ce n'est pas facile de s'occuper l'esprit et de résister :D Mais comme tu le dis : Ce n'est pas bien grave ! Suffit de reprendre le taureau par les cornes ! Je vais te le mater le bougre :D
16 tammi 16 jäseneltä: Gilka37
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Un taureau, un chat, : ils font bon ménage ? Non , ça n'est pas "nul " , c'est juste humain . Idée de solution pour les fringales tv: j'évite de trop prolonger les soirées télé. Quand les fichues fringales pointent le bout de leur vilain gros nez, je pars me coucher car " qui dort dîne " ! Bon WE à toi.
16 tammi 16 jäseneltä: Fatastique
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je te rassure en ce moment ces pareille je craque aussi et le note pas !
Dit toi que ce tu a manger etais trop et donc faudrat voir moins.
Je sais bien que ces plus facile a dire qu'a faire .
Et oui les fringale du soirs je connais ca ! Et hier c'etait le cas !
16 tammi 16 jäseneltä: aurelye36
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Peut être une solution Gilka: vider tes placards de toutes tes sources de tentation.... ;)))
16 tammi 16 jäseneltä: Anesthéline
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Merci de vos conseils les filles ! Bon alors décapage de placards... c'est possible ! Me coucher plus tôt, c'est une bonne idée... qui malgré tout sera difficile à mettre en place : j'aime bien prolonger les soirées... Mais à essayer !
16 tammi 16 jäseneltä: Gilka37
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