Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 tammikuuta 2016
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 44,34g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Белый Рис. Lounas: Сметана, Оладьи, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Päivällinen: Помидоры, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первый Вкус Молоко Топленое 4%. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, готовить обед - 2 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оля Маслова
|