Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2016
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 142,48g | Prot: 143,38g | Hh: 60,28g.
Aamiainen: Bulletproof Coffee, Chia-Samen, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Speckwürfel, Gut & Günstig Frischkäse. Lounas: ZEC+ Protein Nudeln, Brunch Paprika Peperoni, Chia-Samen, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Lidl Griechischer Joghurt, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Milbona Kräuterquark, Chia-Samen, Schafskäse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|