Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
977 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 77,21g | Hh: 68,01g.
Lounas: Sekt, Käse, Schinken (Extra mager), Spargel, Schinken (Extra mager), Honigmelonen, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Metzger Rinderbraten Mager. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
2737 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|