|
Al 55 kilo bereikt.
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 51,33g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Peren, Crêpe (Neutraal), Materne Enjoy Aardbei. Lounas: Europese Druiven (Rood of Groen), Trader Joe's Studentenhaver Exotic. Päivällinen: Gerstvlokken, Bereide Champignons, Kippenbout. Välipalat/Muut: Delhaize Winterrollade, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Ferrero Mon Cheri, Alpro Soya Mild & Creamy, Boni Sinaasappelsap. lisää...
|
|
1464 kcal
|
Harjoitus:
tv kijken - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, computer spelen, internet surfen - 2 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Bolke1972
|