Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2016
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2067 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 173,52g | Hh: 224,47g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Magerquark, Sammy's Super Sandwich, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Mr. Brown Vanilla, hanuta Hanuta. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
es geht wieder von Vorne los, aber das macht nichts, da ich bereits fleißig dabei bin und mich dieses Jahr für den Big25 Lauf in Berlin teilnehmen werde und seit voriger Woche mich in der Vorbereitungsphase befinde.
Ab jetzt wird wieder regelmäßig Kalorien gezählt und in spätestens 100Tagen werde ich meine angepeiltes Gewicht auf jeden Fall erreichen.
17 tammi 16 jäseneltä: nomonigu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|