Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2016
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 25,17g | Prot: 34,27g | Hh: 125,96g.
Aamiainen: Bleib Gesund Mango-Streifen, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bananen, Cappuccino, Tangerinen (Mandarinen). Lounas: Line Mozarella, GutBio Mehrkornbrot, Schmalz. lisää...
|
|
2730 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Klebefliege
|