Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2016
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 137,40g | Hh: 348,44g.
Aamiainen: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Яблоко Желтое, Сливкофф Горячий Шоколад Классический, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд, Геркулес Хлопья Овсяные, Тонкие блинчики молоко/вода. Lounas: Русский Узвар Сок Шиповника, Аютинский Хлеб Булочка с Маковой Начинкой, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе, Макароны Отварные. Päivällinen: Колбаса диетическая, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Алые Паруса Плов с Индейкой, Простоквашино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|