Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
108 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2936 kcal
|
Rasva: 142,66g | Prot: 149,95g | Hh: 269,82g.
Lounas: Пирог с Мясом, Пирог Рыбный, Пирог с Капустой, Сладкие Шоколадные Конфеты. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский. lisää...
|
|
2892 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|