|
F:18,1%/W:54,9%/M:40,0%
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 133,23g | Hh: 370,39g.
Aamiainen: Kamps Berliner. Lounas: Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Müller Milchreis Leicht & Locker Zimt, Gekochtes Ei, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Schweinelende (Filet, Nur mager). Välipalat/Muut: Sondey Vollkorn Butterkeks, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kohlrabi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|