Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 53,65g | Prot: 68,21g | Hh: 207,36g.
Aamiainen: Café, Kellogg's Frosties, Kellogg's Smakes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lounas: Panzani Penne Rigate, Raynal et Roquelaure Chou Farci Cuisiné à l'auvergnate. Päivällinen: Jacquet Canapés les Toasts Nature, Blanc de Poulet, Bénédicta Mayonnaise, Régal Soupe Velouté de Poireaux et Pommes de Terre. Välipalat/Muut: Lindt Lindor. lisää...
|
|
2090 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 52 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|