Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 112,46g | Hh: 240,97g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Бекон (в Любом Виде), Картошка Печеная, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Päivällinen: Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Йогурт 1,5%, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, SPAR Компот из Черешни, Ryvita Хлебцы с Кунжутом, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Кефир 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Glavbuh2011
|