Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 34,88g | Prot: 184,02g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Tee, Avocado, Banane, Milbona Magerquark. Lounas: Saskia Mineralwasser, Hähnchenbrustfilet, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Saskia Mineralwasser, Gemüsesuppe, Whey Protein, Milbona Magerquark. Välipalat/Muut: Orangen, Äpfel. lisää...
|
|
3320 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 20 minuuttia, Jumppa - 2 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|