Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 27,38g | Prot: 89,13g | Hh: 86,32g.
Aamiainen: Salatgurke, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Sauerteigbrot. Lounas: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Zitrone, Granny Smith Äpfel, Karotten. Päivällinen: Rosenkohl, Kaufland Putenbratwurst. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|