Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 95,04g | Hh: 112,76g.
Aamiainen: Orangensaft, Netto Schinkenwurst, Aldi Vollkornbrot (32g), Banane. Lounas: Myprotein Vanille Impact Whey, Milbona Kräuterquark, Rehfleisch. Päivällinen: Nutella Nutella, REWE Reiswaffel, Orangen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rehfleisch. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lindentini
|