|
Começar a semana correndo atrás do perdido...rs
|
126,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 70,18g | Hh: 43,70g.
Aamiainen: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lounas: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Päivällinen: Clara de Ovo, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida, Batata Doce Cozida. lisää...
|
|
4017 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabio Croco
|