Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 33,80g | Hh: 134,99g.
Aamiainen: Müller Froop Goes Wild Erdbeer-Marula, Käse, Mischkornbrot, Trauben, Chiquita Banane, Meßmer Grüner Tee. Lounas: Rotkäppchen Sekt Trocken, Spaghetti Bolognese. lisää...
|
|
1665 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|