Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 62,44g | Prot: 59,52g | Hh: 142,01g.
Aamiainen: Витапром Льняное Семя, Каждый День Кефир 3,2%, Чай с Медом. Lounas: Тушеные Овощи, Изюм, Вареное Яйцо. Päivällinen: Говядина Отварная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Пирожок с Творогом, Пирожок с Капустой, Пирожок с Капустой, Вкусный День Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ратегова инна
|