Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 30,32g | Prot: 88,72g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Редис, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Редис, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Простоквашино Кефир 1%, Грецкие Орехи, Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anutka1303
|