|
Voltando...rsrs
|
123,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 45,42g | Prot: 172,59g | Hh: 95,68g.
Aamiainen: Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lounas: Tomates, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída, Pão Francês, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. lisää...
|
|
3919 kcal
|
Harjoitus:
Juoksumatto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fabio Croco
|