Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2011
|
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 36,00g | Prot: 119,00g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Instant Oatmeal - Regular. Lounas: Sugar Free Metamucil, Roast Beef Hoagie. Päivällinen: 97% Fat Free Baked Ham, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Vanilla Whey Protein Powder, Fully Cooked Chicken Breast Patties, Miracle Whip Light, Light Style 7 Grain Bread. Välipalat/Muut: Sugar Free Metamucil. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HeavyWeightHEMI
|