Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2016
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 56,40g | Prot: 88,86g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажанов, Соленые Огурцы с Укропом, Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Санта Бремор Антарктик Криль, Дым Дымыч Ветчина Говяжья, Ламбер Сыр. Lounas: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Щи с Мясом. Päivällinen: Мастер Сладостей Хлебцы с Отрубями Тонкая Талия, Биомакс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Вода, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|