Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2016
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
717 kcal
|
Rasva: 45,69g | Prot: 37,38g | Hh: 47,64g.
Lounas: Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Tomaten, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). lisää...
|
|
2278 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|