Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2011
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 57,90g | Hh: 127,20g.
Aamiainen: special k protein almond, coffee, Coffeemate sugar free hazelnut. Lounas: turkey breast, sandwich thins, progresso light chicken. Päivällinen: sunbeam bread, registers sausage. Välipalat/Muut: almonds, lemon juice, maple syrup, navel orange, water, crystal light lemonade. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Did my walk/jog yesterday. That when pretty well but when the bugs started to get to me I quit after my minimum 3 miles. Later I watched Biggest Loser and worked out the whole time it was on like usual. I might do one of my workout DVD tonight though, really get some sweet going. Besides I haven’t done them in awhile and I’m sure that they would really work my butt off.
05 loka 11 jäseneltä: Christiana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|