Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 59,88g | Hh: 233,92g.
Aamiainen: La Virginia Té, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Tregar Ricotta Magra, Pan Integral. Lounas: Matarazzo Fideos Moño, Estofado de Carne, Dia Jardinera, Arcor Choclo Amarillo Entero, Arcor Arvejas, Arroz Integral, Lentejas Cocidas, Remolachas Cocidas (Frescas). Päivällinen: Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Uva. Välipalat/Muut: Granix Galletas de Lino, La Serenísima Dulce de Leche, Carrefour Pepas, Durazno, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Tregar Ricotta Magra, La Virginia Té Blanco, Banano, Café, Uvas Pasas (sin Semillas), Almendras, Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados, Manzana. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matyrunner
|