Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
333 kcal
|
Rasva: 18,94g | Prot: 11,30g | Hh: 33,58g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Приготовленная Свежая Зеленая Капуста. Päivällinen: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1579 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Saunominen - 15 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|