|
ok :)
|
144,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 71,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 137,93g | Prot: 116,44g | Hh: 18,54g.
Aamiainen: Egg, Darigold Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kraft Mayo, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Päivällinen: Kraft Mayo, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, Kunzler Chicken Hot Dogs. Välipalat/Muut: David Seeds Ranch Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
20 tammi 16 jäseneltä: ClassicRocker
|
21 tammi 16 jäseneltä: Cjb464
|
supporting your effort and desired changes.
23 tammi 16 jäseneltä: JovialJ
|
supporting your effort and desired changes.
23 tammi 16 jäseneltä: JovialJ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victoriaegypt
|