Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3304 kcal
|
Rasva: 150,66g | Prot: 101,36g | Hh: 374,79g.
Lounas: Schwarzwaldmilch Frischer Schoki, Gekochtes Ei, Belegtes Brötchen, M&M's Peanut. Päivällinen: Müller Müllermilch Schoko. Välipalat/Muut: M&M's Peanut. lisää...
|
|
3571 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (nopea) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Työ - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - domez_etec
|