Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 83,09g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Спартак Вафли с Начинкой "Апельсинные", Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Холодец, Жареное Яйцо. Lounas: Белая Дача Хрустящая Морковка, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Маска Сухари Сахарные, Махеевъ Джем Черничный, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог "Савушкин Хуторок" 1%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия-tehaska
|