Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 57,49g | Hh: 158,74g.
Aamiainen: Kara Kara Dairy Free Milk, Weetabix Weetabix, Honey. Lounas: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Spring Onions. Päivällinen: Tracy's Chicken Soup, Sainsbury's Full Fat Soft Cheese, Sainsbury's So Organic Wholemeal Bread, Butter. Välipalat/Muut: Cream Cheese, Bananas, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - foodfight-nomore
|