Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 tammikuuta 2016
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 131,18g | Hh: 83,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Творог 1%, Грецкие Орехи. Lounas: Тысяча Озер Сыр Легкий 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|