Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 60,19g | Prot: 122,10g | Hh: 125,94g.
Aamiainen: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кедровые Орехи, Замороженная Вишня. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Молочное Дело Десерт Вишьен, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Русское Море Семга Слабосоленая. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Пошехонский 45%, Креветки (Вареные или на Пару), Kikkoman Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вешенки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|