|
Keine Veränderung 😊
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3041 kcal
|
Rasva: 145,44g | Prot: 126,71g | Hh: 239,27g.
Aamiainen: Kiwi, Nutella Nutella, Biotrend Bio Joghurt Pur, Edeka Eiweißbrot, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Brauner Zucker, Zucker, Milchkaffee. Lounas: Block House New York Cheeseburger. Päivällinen: Zucchini, Möhren, Rasting Schinkenmettwurst Geräuchert. Välipalat/Muut: Gummibärchen, Milka Ganze Haselnüsse, Aldi Hugo. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Ist definitiv besser als aufwärts, wenn auch Langweilig.
21 tammi 16 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|