Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 13,25g | Hh: 61,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриный Бульон. Päivällinen: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Цикорий, Творожное Печенье. lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|