Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2739 kcal
|
Rasva: 76,41g | Prot: 151,97g | Hh: 342,82g.
Aamiainen: IronMaxx Protein 90 Schokolade, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Meßmer Früchtetee, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Havuç, Salatalık (Kabuklu), Milbona Speisequark, Muz, Vitafit Traubensaft. Lounas: Milbona Peach & Passion Fruit Yoghurt. Päivällinen: Green Grocer's Keisergemüse, Kartoffelspalten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|