|
😊😊😊😊
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 47,80g | Prot: 34,69g | Hh: 152,03g.
Päivällinen: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Buss Cevapcici. Välipalat/Muut: Piasten Schokolinsen, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Pick Up! Black'n White, Granini Banane. lisää...
|
|
2614 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Pyykin - 10 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|