|
Блинский блин! Вес опять встал( что б его. За неделю всего 200 грамм отвеса. Наверно в отместку что перед этим за неделю сразу 2 кг ушло. Вот теперь сиди и смотри на 56,8 ещё неделю.
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 18,43g | Prot: 42,55g | Hh: 161,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Магнолия Сырники из Творога. Lounas: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Corrado Лечо Натуральное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. Päivällinen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Corrado Лечо Натуральное. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
|
1856 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 3 tuntia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 11 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|