Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 tammikuuta 2016
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 33,64g | Prot: 94,61g | Hh: 208,54g.
Aamiainen: Karotten, Rote Paprika, Banane, Orangen, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Gutfried Putensalami. Päivällinen: Aldi Regenbogen Forellenfilets, Aldi Reis-Gemüse-Mix. Välipalat/Muut: Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nissin Cup Noodles Shrimps, Das Gesunde Plus Sportness Iso-Drink. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|