Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 70,90g | Hh: 177,63g.
Aamiainen: Mangos, raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. Lounas: Nong Shim Panini Di Casa Roll (Nonna's Bakehouse), Heinz Salad Cream, beetroot, cucumber, Sliced Ham, lettuce, alfalfa, tomato relish, tomato. Päivällinen: Riesling Wine, Creme Brulee, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Fried Polenta, Green String Beans, Snow or Sugar Snap Peas, Baked or Grilled Salmon. Välipalat/Muut: raw sugar, pauls trim milk, coffee brewed. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|