Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 34,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3220 kcal
|
Rasva: 67,43g | Prot: 98,70g | Hh: 337,94g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Грейпфрут, Ананас, Груши, Волоколамское Льняное Масло, Вареное Яйцо. Lounas: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический. Päivällinen: Водка, Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Zatecky Gus Пиво Светлое, Беляш. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|