Päiväkirja - Yanatrain, 22 tammi 16

Режим "терминатор" включен. Питание - "ПП головного мозга", без высокого ГИ, "заливающей молочки") и никакого мне соевого соуса)) Как я зла, как я зла. Терпения нет. На сегодня всё. 

Яночка, блин, если вес растет на дефиците, это гребаная вода. Это мерзко, неприятно, но не смертельно. Урезать калории не поможет, только стресса добавишь организму. С циклом сейчас как? Жив? Соль урезать - неплохо. Ты по поводу постоянных отеков кому-нибудь показывалась? Неврологу например? Я к нему на следующей неделе должна зайти, заодно про свой круговорот воды в природе спрошу. 

Маш, да вода.. сегодня она вся внизу. Я не буду калории резать, думаю уйти на "рис-курогрудь-овощи-орехи", все остальное исключить. Цикл в норме после пожирнения))) Соль у меня чуть ниже нормы, не вижу смысла ее урезать, тк сильно соленое не ем. Возможно соевый соус дает отек. У невролога не была. Была у флеболога, мануальщика - все в пределах нормы, кровь недавно сдала - я космонавт.  

Как мне кажется рано ты на режим терминатора ушла. 

может, превращаться в терминатора лучше постепенно? а то ведь на таком строгаче проще всего сорваться - проверено всеми) мне кажется, можно попить какие-то легкие мочегонные чаи и постараться больше гулять 

Brunetka175, может и рано. Завтра с утра посмотрим) 

Voodoo Raccoon, я когда в режиме мне довольно легко (на примере прошлого года). Для cначала уберу соленую рыбу, соевый соус и молочку. Возможно в будни буду терминатором :В а в выходные буду питаться как обычно в рамках дефицита или поддержания :)