Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 9,19g | Prot: 76,81g | Hh: 90,64g.
Aamiainen: Erdbeeren, Lidl Heidelbeeren, Canderel Stevia, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Sauerteigbrot, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Lounas: Paprikapulver, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Paprikapulver, Eiweiß, Gelbe Paprika, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|