Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 82,35g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Cracotte Cracotte au Froment, Thé Vert, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Bridelight Beurre Doux 15%. Lounas: Herta Bacon Tranches Fines, Carrefour Purée de Brocolis, Taillefine Crème Caramel, Cappuccino, Carrefour Sauce Salade Huile Olive et Citron, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Yoplait Yopa! Fraise, Carrefour Sauce Salade Huile Olive et Citron, Bonduelle Maïs, Herta Tendre Noix Supérieur, Merzer Fromage, Saumon Fumé, Bonduelle Pousses de Soja, Tomates, Tomates Cerises, Salade Verte. Välipalat/Muut: Auchan Pâte A Tartiner, Regain Bio Galettes au Riz Complet, Pomme, Thé sans Sucre. lisää...
|
|
1813 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sylvie coelho
|