Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 140,36g | Hh: 86,84g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Cucina Balsamico Creme, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Herta Knacki Geflügelwürstchen, Leicht und Fit Camembert. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Schoko Crunch, Nudeln (Gekocht), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|