Päiväkirja - domez_etec, 22 tammi 16

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016

97,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 10 kg. Vielä jäljellä: 19,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 tammikuuta 2016:

1592 kcal

Rasva: 62,00g | Prot: 43,00g | Hh: 215,00g. Aamiainen: Landliebe Vanillejoghurt. Lounas: Ritter Sport Alpenmilch. lisää...

3082 kcal

Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Työ - 7 tuntia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - domez_etec