Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
88,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 40,10g | Hh: 116,50g.
Aamiainen: Publix Grade A Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Boar's Head Muenster Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Välipalat/Muut: Whole Foods Market Blueberry Muffin, Hershey's Dark Chocolate Nuggets with Almond, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|