Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 tammikuuta 2016
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
585 kcal
|
Rasva: 20,29g | Prot: 32,33g | Hh: 76,49g.
Aamiainen: Studentenfutter, Orangen, Banane, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Latte Macchiato. lisää...
|
|
2847 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Endurance - 14 minuuttia, Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Running Input
|